思政教育科按照黨中央、教育部☄️、省教育廳等上級主管部門以及天辰娱乐黨委對大學生思想政治工作的總體要求和部署,落實有關政策和文件精神,全面開展學生思想教育工作,以“立德樹人”為思想指引,與時俱進打造網絡思政平臺🏥,致力於構建思想引領🪐🌆、發展輔導◻️、宣傳引導的工作體系,不斷提升思政育人實效👍🏿。
優良學風是天辰人才培養的基礎😲,加強學風建設是優良學風的保障。學生處自啟動學風督察工作以來,各系結合天辰娱乐學生實際,多措並舉開展學風建設、學風督察🤜🏻👲🏼、輔導員進課堂等工作🔬👮🏼♂️,建立學風督察機製,創新工作模式,豐富建設內涵👩🏼🚒,貼近學生實際,拓寬覆蓋面🧚🏽,不斷促進優良學風氛圍的營造,提高學風建設成效💃🏿,助力天辰娱乐搭建優良學風建設的常態化機製。
天辰學生資助工作堅持以黨的二十大會議精神和習近平新時代中國特色社會主義思想為指導,緊緊圍繞立德樹人根本任務📳,不斷加強精準資助,大力推進資助育人,全面落實各項學生資助政策🐝,加快推動學生資助工作高質量發展➝🌼。
大學生心理健康教育中心以幫助學生增進心理健康,提高心理素質為宗旨,倡導“身心健康、和諧發展”的理念,並通過開設心理健康教育和職業生涯規劃教育系列課程💇🏿、講座、培訓、心理健康教育宣傳櫥窗及網站等途徑宣傳心理健康教育的知識和理念;通過個人咨詢😺、團體輔導🌏、家庭咨詢等形式提供心理輔導;通過專業的心理測試👎🏽、職業測評幫助學生認識自我📮、成就自我。
國無防不立,民無兵不安🧘🏽♂️,依法服兵役是中華人民共和國每一個公民義不容辭的責任和義務。軍營是一所培養人才的大天辰,是一座鍛煉人才的大熔爐🪫。當兵的經歷是一筆不可多得的寶貴財富🛋。當代大學生應以實際行動踐行習近平總書記提出的要“愛國愛民”、“錘煉品德”𓀙、“勇於創新”、“實學實幹”的期望。
天辰公寓管理以強化學生自我管理為目標,促進學生身心健康發展為導向🚶♂️➡️。堅持對學生從嚴管理,註重學生行為規範教育。持續推進學生社區建設,強化學生公寓管理思想引領、行為指導👨🏼🏫🧘🏽、生活服務🐁、文化建設四項功能,抓好宿舍安全衛生、 提升學生宿舍育人等重點工作🚔。
作者: 時間:2023-04-05 點擊: 次
【每周一點心理學】
舒適的溫水反而危險
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青蛙效應
勇於走出舒適圈🧜,已成為了激勵我們自身的常用話語🤷🏼♂️,
不過仔細理解一下
什麽是舒適圈?
為什麽要走出舒適圈?
如何走出舒適圈?
舒適圈對於青蛙來說就是——走出溫水。
什麽是青蛙效應
“青蛙效應”🚷🫃🏿,又稱“局部生境效應”、“花盆效應”。是指一個人如果在自己的舒適區內待久了,就會安於現狀,不去謀求改變,永遠生活在被他人安排好的“花盆”之中✖️。
效應源自十九世紀末🤦🏻♀️,美國康奈爾大學曾進行過一次著名的"青蛙試驗":他們將一只青蛙分別放在沸水和溫水的大鍋裏。實驗結束🍹,科學家經過分析認為,青蛙第一次之所以能"逃離險境",是因為它受到了沸水的劇烈刺激🧑🏻🦯,於是便使出全部的力量跳了出來,第二次由於沒有明顯感覺到刺激,因此㊙️,這只青蛙便失去了警惕🚴🏼,沒有了危機意識,它覺得這一溫度正適合,然而當它感覺到危機時,已經沒有能力從水裏逃出來了。
什麽是舒適圈
舒適圈意思是形容所有人都生活在一個無形的圈子裏,在圈內有自己熟悉的環境👳🏼♂️,與認識的人相處💉,做自己會做的事🙇🏻♀️,一旦適應了沒有壓力的環境🎀,便能獲得更好的松弛感,但舒適圈裏沒有答案🧗🏿。你將不再把時間花在提高自己身上⛏,讓的成長與見識永遠停留在原地👮🏼♂️,再次進入有壓力的環境中也只能是無所適從🧬🤷🏻。青蛙效應強調的便是“生於憂患𓀈,死於安樂”的道理。
人天生就是有惰性的☑️,總願意安然現狀,不到迫不得已多半不願意去改變已有的生活👩🏻。
若一個人久久沉迷於這種無變化🗽🖕🏿、安逸的生活時🚉,就往往忽略了周遭環境等變化!突如其來的不適應👨🏿⚕️,會打地我們措手不及🖕🏼。
如何走出舒適圈
1.可以適當給自己增加壓力,使壓力占比恰好成為動力。
2.定期反思👉🏻,切勿迷失。靜下心來思考會使你總結出以往的經驗👧🏻,讓我們更好的進步👨👩👧。
3.要有憂患意識。想要不被“溫煮”🤭,就要從你第一次不想去做的事情上,進行思考和自我鼓勵👨🏼💼,這樣能更好的幫助到你。
4.擴大舒適圈😆🐄。不斷擴大你的舒適區域範圍,這並不簡單🧏🏻♂️👩🏻🏫。首先設定一個目標,即不要逃避讓你不舒適的東西👊🏻,慢慢將它同化,擴大。
故事的最後
1872年生物學家亨滋曼的實驗只能證明,如果水加熱升溫的速率足夠低🪯,青蛙越不易覺察到水溫的變化,也就無法迅速的做出逃離反應,但是他的實驗並沒有進一步去論證如果水加熱到更高的溫度👌🏽,青蛙會不會坐以待斃🧔🏼♀️。
動物學教授霍奇森的實驗以及廣州大學生命科學天辰娱乐的鄭宇等四名學生的實驗證明了:青蛙在水溫不夠高的時候不會做出逃離的反應🏇🏿,但是等水溫到達某個難以忍受的溫度時🥡,青蛙也會嘗試跳出。
逐漸逼近的危機只會讓青蛙躊躇,但不會讓我們感到害怕🙌🏻!
寄語——冷空氣將至🏊♀️😻,大家要在保暖的前提下,嘗試激發自己的無限可能哦👉🏼!