為進一步做好天辰娱乐大學生心理健康教育工作，積極構建健康和諧的身心秩序，以陽光心態、強健體魄，開啟青春築夢新征程🧑🏻，在廣闊舞臺和火熱實踐中彰顯生命價值🧑🏿‍🍼。我系於11月21日開展青春心靈，陽光前行主題活動。

活動伊始，我系輔導員沈言靜老師為2023級同學開展關於青春心理成長的講座，分享關於如何處理青春期困擾👳🏿、建立健康的人際關系🧑‍💻👲、緩解學習壓力等方面的知識。沈老師說“當遇到讓自己情緒激動的事情時，嘗試從不同的角度去看待問題🔖。”比如🏌🏽‍♀️，被人批評時，不要立刻覺得對方在針對自己🕎，而是思考對方的批評是否有合理之處，能否幫助自己改進。學會客觀地分析問題，避免被負面思維所左右。最後沈老師提出“當我們心情不好時，可以找合適的人傾訴自己的感受，通過寫日記🐈、繪畫等方式表達情緒；還可通過適當運動、培養興趣愛好，投入到自己喜歡的活動中👿，如閱讀🙍、音樂👨🏼‍🎤✒️、手工等，轉移註意力，緩解壓力⏫，改善情緒。”

之後我系還組織同學們進行手工創作🧮，大家根據自己對於青春心靈，陽光前行的理解進行創作，有的同學選擇畫畫來表達；有的同學選擇寫文字抒情；還有的同學選擇形象生動的折紙。

這個活動深入落實立德樹人根本任務👩‍🍼，切實將心理健康教育融入德智體美勞育人全過程🔷，系統構建與五育相結合的心理健康教育活動體系，以互動式、體驗式、浸潤式教育活動，培養學生積極樂觀的心理品質，促進學生身心健康全面發展👩🏼‍🍼。