為加強學生心理健康教育工作💁🏽，針對畢業生就業情況下面臨的心理問題，幫助2024屆畢業生化解焦慮情緒🤌🏽💷，客觀認識自我👂，調適就業心態🔳，樹立求職信心🎊，5月19日晚😆🐰，基礎教育系217105-8班輔導員劉婧在群課堂開展“從‘心’出發 ‘職’引未來”2024屆畢業生就業準備及心理調適主題班會。

班會伊始，劉婧老師從班級學生近期遇到的困難及就業焦慮的事情說開來，針對學生目前的心理狀態以及將面臨的就業問題進行了心理健康分析🤰🏽👩🏻‍🚒，結合自己的親身經歷進一步激發同學們樹立正確的📙、積極的心態。從情緒調節、認知調節和目標管理三個方面對同學們進行心理疏導👨🏽‍🍼🕴，幫助大家緩解就業壓力，解決求職困惑。同時給到同學們塑造健康的身心狀態的五個建議👭🏼：敢於面對，接納是變好的開始；自我關懷，保持放松和平靜，深呼吸調適🚴🏽‍♀️；轉換認知👂🏼🪧，提升自信發現更多可能性；作息規律，鍛煉身體，做好健康管理；思考獲得方向🧚🏿，行動更有力量，關鍵是去做🙋🏻‍♂️。

本次就業準備及心理調適主題班會貼近實際🌔，對畢業生面臨的就業困惑提供了服務與幫助🙌🏻，解答了學生關於就業問題的諸多疑惑👩🏻‍🏭，緩解了學生的就業心理壓力，提升了畢業生的就業心理素質，提高了畢業生的就業信心，為學生接下來的求職就業奠定良好的思想基礎，有助於學生在就業道路上從容地邁出第一步。本次班會是我系在心理育人和就業創業工作方面的不懈探索和創新的具體舉措，彰顯我系“三全育人”的育人理念。