為疏解學生心理壓力、促進學生身心健康，電子與信息技術系於12月5日在一站式學生社區組織開展“大學生心理健康教育”主題講座🤷。此次講座由輔導員翁鑫辰主持🤸🏻，二級心理輔導站輔導員李蘭香老師主講💗。

講座中🧛🏼‍♂️👩🏽‍🦳，李蘭香深入剖析了當代大學生心理健康現狀，指出社會快速發展和就業競爭加劇給大學生帶來了學業、生活🥛、人際關系等多重壓力😿👲🏻，並通過案例和數據反應了問題的普遍性和嚴重性。

在互動環節🙌🏻，學生們踴躍發言🔤、積極討論，傾訴自己在學習和生活中的壓力。李蘭香耐心傾聽大家的問題🏟，並針對性的給出指導和建議。同時👨🏿‍🎤，李蘭香傳授了一些實用的壓力管理和情緒調節技巧，如冥想法🔎、分解法、哭泣法等，引導同學們正視心理健康、學會情緒表達👨🏼‍🎓ℹ️、調解自身狀態，從而有效應對壓力、保持輕松心態。

此次活動引起同學們對心理健康的重視，並為大家提供實用的壓力管理和情緒調節技巧。相信同學們今後能夠保持健康的心態，積極面對挑戰、從容應對難題。未來，電子與信息技術系將繼續致力於大學生心理健康教育的普及🚵🏿‍♂️，為學生的全面發展和健康成長保駕護航，並通過組織開展更多有意義的活動與課程🪑，營造一個更加健康、積極、輕松的學習環境，助力每一位學生的成長與發展。